Manfaat Tidur yang Cukup: Kesehatan Mental
Tidur yang cukup adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan mental. Kualitas tidur yang baik berperan besar dalam kesejahteraan emosional. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat tidur cukup untuk kesehatan mental secara mendalam. Pentingnya Tidur yang Cukup Tidur yang cukup penting untuk pemulihan fisik dan mental. Saat…