Atasi Sembelit dengan Makanan Sehat: Resep Mudah dan Efektif
Sembelit merupakan masalah pencernaan yang umum dialami banyak orang. Kondisi ini dapat membuat tubuh terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab utama sembelit adalah kurangnya serat dalam makanan, kurangnya cairan tubuh, dan pola makan yang tidak sehat. Untuk mengatasi sembelit, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat dan memperhatikan…