Olahraga dan Aktivitas Fisik yang Bermanfaat untuk Tubuh
Olahraga dan aktivitas fisik merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain membantu menjaga kebugaran fisik, aktivitas fisik yang teratur juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan mental dan emosional. Berbagai jenis olahraga dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi tubuh, sehingga kita bisa mendapatkan manfaat maksimal. Berikut adalah beberapa jenis olahraga…