Berbagai Cara Menjaga Kesehatan, Mengontrol Berat Badan
Mengontrol berat badan bukan hanya soal penampilan, tetapi juga terkait dengan kesehatan jangka panjang. Berat badan yang tidak terkendali bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, dan masalah jantung. Sebaliknya, menjaga berat badan yang sehat dapat memperbaiki kualitas hidup, meningkatkan energi, serta mengurangi risiko penyakit kronis. Berikut adalah berbagai…